Stosowanie krioterapii może być skutecznym narzędziem przeciwzapalnym, łagodzącym, a nawet niszczącym „chore” tkanki. Co leczy krioterapia i czy wszystkie techniki są naprawdę skuteczne?
Na co pomaga krioterapia?
- Zmniejsza stan zapalny: stan zapalny to reakcja obronna organizmu, który wysyła substancje przez krew do określonego obszaru ciała, aby go chronić. Zimno powoduje skurcz naczyń krwionośnych, czyli zwęża je. W ten sposób organizm może wysłać mniej krwi do tego obszaru i możemy utrzymać stan zapalny pod kontrolą. Jest to szczególnie korzystne po dużym wysiłku fizycznym.
- Działanie przeciwbólowe. Zimno spowalnia również szybkość przewodzenia nerwów, które wysyłają sygnał bólu do mózgu. Sygnał dociera później i z mniejszym natężeniem, przez co zwiększa się próg odporności na ból.
- Aktywacja metabolizmu. Aby skompensować nagły spadek temperatury, organizm mobilizuje zmagazynowany tłuszcz. W zależności od osoby, podczas sesji krioterapii można spalić od 200 do 800 kalorii, nie tylko podczas trzech minut, w których stosuje się krioterapię, ale także podczas godzin, w których utrzymuje się efekt.
Dzięki tym efektom krioterapia ma ważne zastosowanie w sektorze urody, sportu i zdrowia. Dodatkowo sprzyja uwalnianiu endorfin i serotoniny, co również wpływa na dobre samopoczucie pacjenta.
Korzyści w sporcie
Krioterapia sportowa przynosi wiele korzyści.
- Pierwszą z nich jest zwiększenie wydolności organizmu. Krioterapia (całego ciała) działa na poziomie mięśniowym i sercowo-naczyniowym, więc zastosowana przed intensywnym wysiłkiem fizycznym zwiększa wydolność fizyczną i wytrzymałość. Powoduje wzrost przepływu krwi i uwalnianie substancji chemicznych, dzięki którym sportowiec osiąga większą moc i większą odporność na zmęczenie.
- Po drugie, regeneracja po ćwiczeniach. Krioterapia całego ciała stosowana po dużym wysiłku zwiększa regenerację mięśni.
- Po trzecie – powrót do zdrowia po kontuzjach. Korzyści płynące z krioterapii obejmują wspomaganie powrotu do zdrowia po urazach. Znacznie skraca też czas rekonwalescencji spowodowany procesami zapalnymi wywołanymi uderzeniami, urazami i nadmiernym wysiłkiem.
Korzyści zdrowotne
Co daje krioterapia? Przyczynia się do leczenia różnych chorób. Na przykład: w układzie mięśniowo-szkieletowym, w ośrodkowym układzie nerwowym, w nastroju i stanie psychicznym oraz w przypadku problemów skórnych. Efekty można podsumować jako: złagodzenie bólu, zahamowanie stanu zapalnego, wpływ na układ mięśniowo-szkieletowy, poprawa funkcjonalna stawów, regulacja aktywności centralnego układu nerwowego i wyzwalanie dobrego samopoczucia.
Korzyści dla dobrego samopoczucia
Osiągnięcie stanu zadowolenia i spełnienia z samym sobą jest jednym z najbardziej pożądanych celów dla większości ludzi. Poczucie satysfakcji i zadowolenia z życia implikuje szereg aspektów, które należy uwzględnić. Na co krioterapia działa w tym przypadku? W skrócie są to: zdrowie lub dobrostan psychofizjologiczny, poczucie harmonii z samym sobą i otoczeniem, stabilność emocjonalna oraz spełnienie osobiste i społeczne.
Efekty krioterapii mogą pomóc w tym celu. Można dzięki niej osiągnąć poprawę na kilku płaszczyznach: zdrowia, wyglądu fizycznego i stanu umysłu. Dzięki temu zyskamy sporą dawkę optymizmu i podniesiemy jakość naszego życia.
Korzyści estetyczne
Wśród głównych pozytywnych efektów krioterapii w estetyce wykonywanej przez Kriomedica znajdujemy:
- Sprzyja redukcji cellulitu
- Poprawia jakość skóry i różne zaburzenia naskórka.
- Zwiększa podstawową przemianę materii. Spala zgromadzony w organizmie tłuszcz i sprzyja redukcji wagi.
- Sprzyja spalaniu kalorii, poprawia przepływ tętniczy i żylny (krążenie) oraz sprzyja dotlenieniu krwi.
Czy krioterapia jest przydatna w przypadku bólu kości?
W kilku badaniach wykazano, że kość jest w stanie sama się zregenerować, jak również tkanki, które znajdują się w jej pobliżu. Należy zauważyć, że w żadnym przypadku nie osiąga się całkowitej odnowy chrząstki lub kości, więc choroby takie jak zapalenie stawów lub choroba zwyrodnieniowa stawów są nieuleczalne, ale to, co się osiąga, to zatrzymanie postępu ich zużycia, co pozwala na złagodzenie bólu w większości przypadków. Przeciwbólowe działanie krioterapii oznacza, że po sesji ból znika prawie całkowicie, a w dotkniętym obszarze odzyskuje się pewien stopień mobilności. W innych przypadkach, takich jak na przykład złamanie kości, krioterapia jest również bardzo skuteczna zarówno w łagodzeniu bólu, jak i w regeneracji sąsiadujących tkanek, które mogły zostać uszkodzone w wyniku urazu.